今天不說故事，我們來談談生活小常識，咱們先看一則新聞，再回來好好討論一番。
故事門： 塑化劑無所不在，防不慎防？北醫指２重點，防吃下「內分泌干擾物」！ (owlting.com)
在這則新聞中，若小編要您為自己打分數，自己的食安習慣與新聞之間相似分數，0分為完全不吻合，我是非常注意各種食安細節的人；滿分10分，新聞隨便舉例我都中槍，例如保麗龍餐盒我也不介意，那麼，您的分數是幾分呢？
塑化劑EHP和DBP在國人體內相較許多先進國家高出2至7倍，推測可能暴露來源為食品包裝，後續也有其他研究針對女性調查，有使用塑膠保鮮盒或保鮮膜者，體內暴露塑化劑高於未使用者。
到此可能有人想問，塑化劑等內分泌干擾物質（EDCS）究竟會出現在哪裡呢？
首先小編帶大家科普一下，塑化劑其實是一種幫助降低塑膠的硬度和脆性，並增加柔韌度和可塑性，以使物品更容易加工和成型。那麼大家又是如何攝入這些內分泌干擾物質呢？塑化劑存在於許多日常生活中使用的產品中。常見的產品有：
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- 塑料製品：食品包裝、塑料瓶、塑料餐具、塑料容器
- 日常用品：包括化妝品、香水、護膚品、洗髮水等。
當然塑化劑的危害會因人體暴露時間而有所不同，長期接觸含有塑化劑的產品可能會增加患某些健康問題的風險，例如生殖系統、呼吸系統、免疫系統、代謝系統等問題。此外，長期暴露於含有塑化劑的環境中，也可能導致慢性疾病、發炎等問題
塑化劑被認為是一種內分泌干擾物質，它可以模擬人體內的荷爾蒙，對身體的內分泌系統產生影響。對男性可能造成降低精子數量和質量、導致不育或減少生育能力。塑化劑可能會干擾男性的睪酮合成，導致男性性腺發育不良，甚至導致睪丸癌的風險增加。而塑化劑對女性則可能增加懷孕期間流產和早產的風險。
塑膠類產品並非完全不能使用，而是使用時更應多注意。例如：當產品在高溫、加熱或陽光照射的情形下，PAE極容易釋放而使得它在飲料、 湯汁或密 閉空間的濃度大為提高，並藉由攝食、呼吸及皮膚接觸等 途徑進入人體中，且分佈在血液、臍帶血、羊水及精液裡，對生殖組織更造成 不同程度的毒性效應。
因此在食品容器方面，應少用塑膠杯或塑膠袋盛裝熱騰騰的飲料或湯汁，尤其更應避免將塑膠湯匙直接放入火鍋或高溫熬煮的熱湯之中。（摘自臺灣大學微生物與生化學研究所博士 郭朝禎/ 塑化劑與生殖系統）
降低日常中塑化劑暴露，如減少使用塑膠製品、降低飲用手搖飲料次數、飲食前洗手等，多喝水也有助於塑化劑之排泄，期減少塑化劑暴露對健康之影響。
