更年期為女性的正常生理變化，好發年齡在45至55歲之間。當年齡漸增，卵巢機能會持續下降，女性將慢慢失去生育能力，直到不再有月經的現象達12個月。

☞更年期前兆

可先觀察月經周期是否有變化，如果出現明顯變化（通常是週期拉長或經血量減少），代表身體已進入更年前期。

☞ 停經後

停經後的女性罹患骨質疏鬆症與心血管疾病機率較高。

☞更年期症狀

1.熱潮紅、盜汗

最普遍的更年期症狀，可能發生在任何時段，頻率因人而異。

發作時，會突然感覺臉、胸部發熱、發紅，接著熱潮會蔓延至全身，持續幾分鐘，部分女性也會有心悸現象。

2.失眠

3.情緒不穩定

更年期的婦女可能情緒不穩定，例如莫名的憤怒、憂鬱、哀傷，以及注意力不集中、對日常活動喪失興趣等狀況。

4.外陰乾燥

當體內雌激素濃度下降，陰道組織就會發生萎縮、乾燥現象，除了造成搔癢感外，性行為時亦會產生疼痛。

5.月經週期、血量異常

若有週期改變、經血異常增多、或護墊上只有點狀血跡等狀況，這也可能是子宮發生病變的警訊（如子宮內膜癌、子宮頸癌等），最好進一步向醫生詢問。